بدنت حساب تروما رو داره
13 بهمن 1402
ارسال شده توسط info
129 بازدید
❓میدونی که چطور ترومای پیچیده، عمیقاً تو وجودمون حک میشه و واکنشهای بدنمون رو تغییر میده؟
تا حالا شنیدی درباره روش درمانی EMDR؟ این روش یه جور رواندرمانیه که برای کمک به کسایی که تجربه تروما داشتن خیلی مفیده. توی EMDR، بیمار با حرکت چشمهاش همراه با یادآوری خاطرات تروماتیک کار میکنه. هدف اینه که فشار روحی اون خاطرات کمتر بشه و فرد بتونه بهتر و سریعتر بهبود پیدا کنه.
اما روش های زیاد دیگه ای هستند که کمک میکنه خودت به خودت در پروسه شفا کمک کنی که در دو هایلات تروما گفتم و همچنین در مسترکلاس خوددرمانی تروما.
دیدگاهتان را بنویسید