شکست چرخه افسردگی

در این دوره چه آموزش داده می شود؟
بینش جدید علم از افسردگی
چرا من افسرده هستم؟ (علائم)
تست آنلاین افسردگی
تکنیک ها و راهکار‌های کاربردی برای درمان افسردگی
آرام سازی جسم و روان
تکنیک‌های مقابله با افکارمنفی‌، انتظارات منفی‌ و نشخوار‌های فکری
ارائه برنامه خود مراقبتی سلامت روان در سال جدید

1.000.000 تومان

توضیحات

در این دوره، با نگاهی نو به علم افسردگی، نه‌تنها دلایل و نشانه‌های آن را می‌شناسیم، بلکه با تست‌های آنلاین، تکنیک‌های کاربردی، و برنامه‌ای برای خودمراقبتی ذهن و بدن، گام به گام برای آرام‌سازی روان، مهار افکار منفی، و ساختن سالی متفاوت برای سلامت روان‌مان پیش می‌رویم.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “شکست چرخه افسردگی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوره های مرتبط

گفتگو با دکتر ژولیت رودینی
از طریق واتساپ ارسال کنید